Seniorijumppa, Vahva, liikkuva ja tasapainoinen keho, Päiväcircuit, Ukkojumppa, Kahvakuula, Kuntosali sekä Keppijumppa ja kehonhuolto.
Liikunnan ohjaaminen ja -opettaminen on kuulunut elämääni jo lähes 30 vuotta. Alunperin olen opiskellut puheterapeutiksi, mutta liikunta-ala vei jo nuorena mennessään. Koen tekeväni merkittävää työtä liikuttamalla eri ikäisiä ihmisiä ja nautin liikunnan ilosanoman jakamisesta: säännöllinen liikkuminen vahvistaa meitä kokonaisvaltaisesti ja auttaa jaksamaan arjessa. Parasta ryhmäliikunnassa on kuitenkin yhdessä tekeminen ja positiivinen joukkoenergia. Tavoitteeni on, että tunneiltani saat sekä turvallista ja tehokasta liikuntaa keholle, että positiivista ja palauttavaa energiaa mielelle.
Ohjaan Vuolle-opistolla erilaisia tunteja laidasta laitaan: seniorijumppaa, kuntosaliohjausta, kuntopiiriä, kahvakuulaa, keppijumppaa ja monenlaista kehonhuoltoa. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
Lisää artikkeleita
