Liikunta
Olen Elina Huhtala, jooganohjaaja SJL® (Suomen Joogaliitto) sekä sertifioitu TRE®-stressinpurkumenetelmän ohjaaja. Jooganohjauksen olen aloittanut vuonna 2024, mutta joogapolkuni on alkanut jo pian 15 vuotta sitten juurikin Vuolle-opiston alkeiskurssilta. TRE®-alkeiskurssilta noin 10 vuotta sitten sain taas uuden kehollisen kipinän, joka on johtanut myös tämän menetelmän ohjaustyöhön vuodesta 2021.
Tunnen olevani oikeassa paikassa, kun tutkin yhdessä kurssilaisten kanssa joogan ja TRE®:n maailmaa ja niiden vaikutuksia itsessämme. Lähestymistapani ohjaukseen on yksilön tilaa ja tarpeita kunnioittava sekä tämän omaa toimijuutta vahvistava. Me itse tiedämme itsemme – ja jos emme tiedä, opetellaan yhdessä askel kerrallaan!
Lisää artikkeleita
